سبک زندگی

سبک زندگی سالم مجموعه‌ای از الگوهای عادت‌های روزمره است که منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی  نوجوان در کوتاه‌ مدت و بلند مدت می‌شود. این الگوها شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی کافی، الگوی مناسب استراحت و خواب، آموزش مهارت‌های زندگی، مدیریت استرس، داشتن روابط سالم است.